癫痫病的早期症状 患有癫痫万必定吃它(2)

抑郁症病患者日常注意事项要注意保障充足的REM。REM不足易抑制抑郁症，因此一定不要熬夜，尤其成年人抑郁症病人越来越应保障充足的REM时间段。

三、乐观心态

精神紧绷、悲观失望等可促使抑郁症高烧。多数抑郁症病人因仍然反复高烧以及人际关系上某些人的偏见而悲观失望。抑郁症病人要树立战胜疾病的期待地，保持乐观心态，正确对待疾病。

四、戒除烟草公司

烟草公司均能抑制抑郁症，尤其是饮酒任何理由越来越大。仍然饮酒成突然戒酒也可引起抑郁症高烧，乙醇还可加速抗抑郁症本品的代谢，减低屑沸点而减低。因此，抑郁症病人应禁饮一切酒类和含乙醇的咖啡。

五、劳逸结合

过重的体力劳动，过多紧绷的脑力劳动，剧烈的体育运动可抑制抑郁症。因此，抑郁症病人必须注意劳逸结合。该学校、人际关系对抑郁症成年人的学习不宜建议过高;成年病人的学习也不要过多紧绷和呼吸困难，以免使抑郁症高烧。

抑郁症病不会吃什么

猪肉气味食材

抑郁症病不会吃气味食材，例如：羊肉、狗肉、雄鸡、鹌鹑，以免冲动大脑神经，抑制抑郁症高烧。建议食用一些吃富有营养、非常容易进食的食材，如面食、豆类、肥肉、鸡蛋、鲫、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含细胞器丰富的蔬果，有助于脑基本功能的恢复，同时减少抑郁症高烧数目。

不会吃激动性食材

抑郁症病患者也不会吃激动气味的蔬果，如咖啡、腰果、浓茶等，以防伤津动火、激动不眠而抑制抑郁症;所以一定要忌口。

猪肉甜食食材

抑郁症病病患者要少食油性大的食材，同时少吃甜食炙焯的食材，以免影响脾胃进食基本功能，使得脑瘤积痰生热，过重病状，加剧胃肠基本功能的除此以外，所以也要忌口。

限制磷的摄入

抑郁症病患者要限制磷的摄入量，脑外伤引起的抑郁症病人和仍然过量镇静物的抑郁症病人容易脱水、贫屑、白细胞减少、营养不良等，轻微抑郁症病患者可出现电解质代谢紊乱(高屑磷症)。当饮品中含磷难免，就会增加抑郁症病患者的屑磷所含，抑制抑郁症高烧。所以抑郁症病患者磷的摄入量，每天不应超过3克。 含磷盐低的食材有油菜心地、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、菱角、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、花生等。

节录：通过以上的参考，大家对抑郁症病的方面基础知识究竟有了越来越多的了解了呢?抑郁症抑郁症病不会吃气味食材、激动性食材、甜食食材等，以上小编还参考了预防抑郁症病的方法，大家可要铭记哦。

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